私は常日頃、数種類のサプリメントを飲んでいます。
サプリメントにはいいイメージを持っていない方も多くいるかもしれませんが、私は昔からサプリメントを飲んでおり、その効果を実感しています。
今回は、私が長年飲み続けているサプリメントの1つを紹介します。
なぜサプリメントは必要なのか
なぜサプリメントが必要なのか。
それはズバリ、食事では必要な栄養が取れないためです。
一日に必要な野菜は350g
一日に必要な野菜の量は350gと言われています。
350gの野菜というとかなりの量で、両手で3杯ぐらいのサラダを食べないといけません。
芋虫ではない私たちには非常に辛いですし、値上がりしている今の状況ではかなり難しい量だと思います。
野菜の栄養価は下がっている
昔、新聞の記事で野菜の栄養価が下がっているという記事を見たことがありました。
その記事では、野菜の栄養価が50年前より半分以下になっているというものでした。
今回調べて見たところ、同様の内容が書かれているものがありました。
このように、現代の野菜は昔より下がっていることは間違いないようです。
以上のことを考えると、食事でまかなうことは難しいですよね。
毎日使うものにお金をかける
長い時間使うものにお金をかけたほうがいいとよく言われます。
皆さんが一番使うものは何でしょうか？
スマホ？ パソコン？ いいえ違います。
一番使っているのは自分の体です。
今までもこれからも、一生使い続けないといけません。
健康は貯金
私は健康というのは貯金だと考えています。
元気な時や若い時に蓄えた健康を、歳を取って消費していくのです。
若い内はそれに気づいていない人が多く、歳を取り体調を悪くしてようやく気が付いてしまいます。
健康はお金で買える(期間限定)
その貯金を、サプリメントなどでお金をかけて蓄えることができます。
手遅れな時に後悔してる方がたくさんいます。
この記事を読んだ今がチャンスです。
健康をお金で買いましょう！
ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル
長々と熱弁してしまいましたが、オススメのサプリメントを紹介します。
それがこれ、『ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル』です。
全部入りのサプリメント
たんぱく質は肉などから簡単にとれるのですが、ビタミンは野菜からしかとれない種類もあります。
先述した通り、野菜を必要量取ることはとても難しいです。
このサプリは普段食事から取り難い栄養素も補ってくれます。
ビタミン12種、ミネラル9種、アミノ酸18種と多様な種類が摂取できます。
飲みやすいサイズ
サイズは小粒で、飲みやすく1日たったの3粒を飲むだけで大丈夫です。
においも特にないため、飲みやすいです。
寝る前に飲もう
ビタミンの種類によっては尿と排出されるため、寝る前に飲むことによって効率よく吸収することができます。
私は寝る前に喉が乾くことが多いので、一口の水と一緒に飲み込んでいます。
効果あり
本当に効果があるか疑わしいと思うかもしれません。
かく言う私も「こんなので変わるわけがない」と疑い、飲むことをやめた時期がありました。
しかし、飲んでいた時と比べて、身体がだるかったり疲れやすくなってしまいました。
まさかこんなサプリごときで……と思いましたが、飲むことを再開した結果調子が上向いてきました。
どうやら調べた所、アミノ酸や亜鉛の効果だったようです。
もう10年近くも飲み続けていると思います。
サプリ入門としてオススメ
100日分で2,000円程度と価格が安いため、初めてのサプリにはオススメです。
50日分もあるので、そちらから試してみるのもいいかもしれません。
ドラッグストアであればどこでも手に入るくらい有名な商品なので、入手性も問題ありません。
国産なのも安心でポイントが高いです。
体は資本
遊びも仕事も、何をするにしても健康は非常に大事です。
サプリメントやその他の、身体に良いことを今後発信していきたいと思っています。
皆様の生活を見直すきっかけになれば幸いです。
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